Flädlesuppe

(für 4 Person)

1/4 l Milch
2 Eier
6 EL Sonnenblumenöl
125 g Weizenmehl
1 Prise Muskat
Pfeffer
Salz
1/2 Bund Petersilie
1/2 Bund Schnittlauch
1 l Fleischsuppe
1 Flasche Dinkula (Bioladen oder Reformhaus)
Mineralwasser

Milch, Eier und 2 EL Öl gut verquirlen. Das Mehl zugeben und das Ganze mit dem Handrührgerät zu einem glatten Teig verarbeiten. Mit Muskat, Pfeffer und Salz würzen, die Petersilie fein wiegen, Schnittlauch in Röllchen schneiden und den größten Teil der Kräuter unter den Teig ziehen. In einer Pfanne Öl erhitzen und darin nacheinander vier Pfannkuchen ausbacken. Die Pfannkuchen abkühlen lassen, zusammenrollen und in Streifen, sogenannte Flädle, schneiden. Die Fleischsuppe aufkochen und die Flädle zugeben. Die Suppe in Tellern oder Tassen anrichten und mit Petersilie und Schnittlauch bestreut servieren. Dazu Dinkula mit Mineralwasser trinken (gut für Verdauung und Immunsystem).

Pro Person: 334 kcal (1398 kJ), 10,4 g Eiweiß, 20,7 g Fett, 26,6 g Kohlenhydrate

Flädle, Frittaten, Pfannkuchenstreifen und Co.
Schneidet man einen Pfannkuchen oder Eierkuchen in dünne Streifen, werden Flädle daraus, denn so nennt man sie in Süddeutschland. In Österreich kennt man sie als "Frittaten". Flädle eignen sich vorwiegend als Suppeneinlage und sind in der Zubereitung äußerst einfach zu handhaben.